Informationen
Termin: Do.,08. Mai, 15. Mai und 22. Mai 2025
09:00 bis 10:15 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: 59,- €
Beschreibung
Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Knochen. Dies ist ein ganz normaler Vorgang, der auch alle anderen Gewebe des Körpers betrifft.
Was wir essen, wie vielseitig wir uns bewegen, wie sehr wir auf ausgewogene Beanspruchung und Erholung achten, für Entspannung und guten Schlaf sorgen, all diese Faktoren entscheiden über die Qualität der Gewebe, ihre Funktion und Interaktion.
Was können wir tun, damit sich Knochen weniger schnell abbaut oder wieder aufbaut?
Die yogatherapeutische Sicht- und Herangehensweise möchte ich euch in 3 Übungsstunden darlegen und mit euch gemeinsam üben. Jede Stunde beginnt mit 10 Minuten Theorie. Es folgt eine intensive Praxis und danach eine kurze Entspannungsphase.
Die letzten 10 Minuten sind dem Austausch gewidmet für spezielle Anliegen und Fragen.
In diesem Mini - Kurs von 3 Einheiten erhaltet ihr wertvolle Tipps wie mit Yoga die Knochengesundheit unterstützt werden kann.
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin, ausgebildete Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Im Ayurveda - der ältesten Gesundheitslehre - zieht es mich besonders zu den wohltuenden Massagen (siehe auch die Workshops "Ayurvedische Fußmassage").
Yoga ist für mich ein ganzheitliches Übungssystem, das wohltuend intensiv und nachhaltig wirkt. Die regelmäßige, individuelle Yogapraxis hilft die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Gesundheit zu stärken oder auch zurück zu erlangen.
Seit etlichen Jahren unterrichte ich Schwangere mit ihren ganz individuellen Bedürfnissen. Dabei fließen meine Erfahrungen als Heilpraktikerin und Ayurveda-Fachfrau mit ein. Ein weiteres Steckenpferd von mir ist die Yogatherapie und Yoga und Orthopädie für Menschen mit besonderen Beschwerden. Das Wissen hilft mir auch auf die körperlichen Beschwerden in einer Schwangerschaft gezielt einzugehen.