Informationen
Termin: Sa. 08. Februar 2025, 09:00 bis 10:30 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: je Einheit 25 ,- €
Frühbucher: je Einheit 20,- €
3 Einheiten 65,-€ / 55,-€
Beschreibung
Wie erhalte ich Kraft und Resilienz oder erobere ich die Gesundheit der Gewebe zurück, - in der Yogapraxis
und im Alltag? In diesen Workshop bekommst du grundlegende Tipps und Anregungen zum Thema: Der tiefsitzende, untere Rückenschmerz
Lendenwirbelsäule und ISG brauchen Stabilität und Sicherheit.
Beckenboden, tiefe Rückenmuskeln und Bauchmuskeln sind stark gefordert um diese Bereiche stabil zu halten. Daher sind diese beiden Stunden besonders der Kräftigung, aber auch der sanften Mobilisation gewidmet.
Einzelberatungen können in diesen Stunden nicht stattfinden. Hierzu bieten wir auf Anfrage Einzelstunden an.
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin und unter anderem ausgebildet in Yoga und Ayurveda. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfahre ich als wohltuend
intensiv und insbesondere nachhaltig wirksam.
Durch eine regelmäßige, individuelle Yogapraxis können wir Selbstheilungskräfte aktivieren und
Gesundheit stärken, bzw. zurückerlangen.
Unabhängig von Alter und gesundheitlicher Verfassung möchte ich deshalb Yoga für alle Menschen
zugänglich machen und ermutigen zu einer ganz eigenen, stimmigen Yogapraxis.
Wir nehmen an diesen Tagen unterschiedliche Bereiche unseres Körpers und deren Bedeutung für eine
gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.
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